めっちゃ太ったので、ダイエットブログをはじめました。
全くSEOをかけてないので、SEOからの訪問者もいないと思うのですべて赤裸々に書いていこうと思います。
中古ドメインというのが、ちょっと懸念材料ではありますが、まあ気にしなくていいのかなと。
もしSEOからの流入があるようなら、閉鎖しますｗ
自己紹介
長野県 長野市在住
久保田 健治 42歳♂
身長１７７ｃｍくらい
体重 ７５㎏オーバー
尊敬する人
- ２０年経っても、面倒見の良い天使みたいな人ｗ
何から何まで面倒みもらって。
記憶飛ばして何度も尻拭いてもらってます。
すべての人にやさしくて、心の底から尊敬する。
- 暗黒の時代を一緒に送った友人ｗｗ
当時は二人とも暗黒時代でしたが、今のあなたはスポット浴びてます。
心配しないでください。
僕はドロップアウトしましたがｗｗｗ
- パチンコ負けたのにおごってくれるあなたｗｗｗ
あっざっすｗｗｗｗｗ
毎度、ごちになりますｗｗｗｗ
嫌いな人
- ３０年前に人から１０万近い金借りてバックレた挙句、再開して「そんなことあったっけ？」とかすっとぼけるクズ。
お前だ、水上。マジ死ね。
くずは２０年経っても、所詮クズだな。
二度と俺の領域に入ってくんな。糞が。
お前だけはマジで許さねえ。
５０過ぎのおばちゃんとSEXしようとして、振られるという偉業だけは称えてやるわｗｗｗｗｗ
- クズの影がちらつく人
もはや同類。一緒に居ると気持ち悪くなる。
- やってもらって当たり前と考えている人
どれほどちやほやされてきたんだ？
調子に乗るな。
太った経緯
なんとか、72キロくらいはキープしてたんですが、やっぱりコロナですね。
コロナで外に飲みに行く機会がめっきり減りました。
僕は、外でお酒を飲む場合、驚くほど物を食べません。
何故なのかと考えたのですが、おしゃべりしているだけで、おなか一杯になってしまうから。
もともとおしゃべりな方じゃないから、お酒飲んで気持ちよくなって、ちょっとおしゃべりしただけで疲れちゃうから食べなくても大丈夫なんです。
だけど、宅飲みしてると、しゃべる相手がいないからその分食べてしまって、ぶくぶくと太ってしまったのかなと。
はぁ・・・コロナ憎し。
ダイエット方法
ダイエットは理論上はとても簡単なず。
インとアウトでアウトの方を増やせば理論上は痩せていきます。
1㎏あたりのカロリーは7200kcalという事なので、1日２５０キロカロリー減らせば、1か月に1キロ痩せるという計算になります。
40代のおっさんの基礎代謝は凡そ1500キロカロリーなので、これ以下に抑えて行けば痩せるはず！
運動は、筋トレとお散歩ｗ
健康的な肺胞は持ち合わせていないので、ジョギングは無理！
数年前、県庁まで走って、息切れ激しくて泣きそうになったわ！
2時間ウォーキングすれば700キロカロリーほど消費できるようなので、僕が一日に摂取できるカロリーは
１５００＋７００－２５０＝１９５０キロカロリー
毎日2時間のウォーキングをするという前提だけど・・・無理やな。
はぁ・・・メシは抜けるけど、酒は抜けないや。
酒やめれば、すぐに痩せると思うんだけど、そんなくだらない男にはなりたくない！
とりあえず、毎度の事だけど、７５を超えてしまったので、70㎏までは戻す！
このドメインが来年の2月で失効するので、それまでに必ず！ドメインの更新はしません。
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