マギーさんがソイプロテインをプロデュースしましたね。その名も、クラース（cras）。
ソイプロテインは色々な商品がありますが、新し物好きの私は早速マギーさんのクラースをネットで購入してみました！
ソイプロテインは筋肉をつけるということよりも、ダイエットに利点があるとかいう話で・・・。
その理由は、ソイは腹持ちがよくなるからとか。
実際、クラースを飲む人のほとんどがダイエットのために飲むものだと思います。
ネットのレビューをみても、腹持ちに関してはほとんど口コミがない状況なので、「私のクラースのレビュー」でどのくらい腹持ちが続くのかをレビューしてみました。
お腹の満足具合が気になる方は、そちらを是非ご覧ください。
クラースのネットの口コミをピックアップ
私がクラースを購入したときは、販売間もないこともあり、ネットでの口コミはあまりありませんでした。
クラース 口コミで検索してみると、靴だったりマンションだったりの口コミばっかりで（笑）
なので、私はクラースの口コミは全く見ずに、「マギープロデュースっていうし、そんなに悪くはないでしょ。買っちゃえ」って感じで軽いノリでいきまいた。
結論として、その選択は間違ってはいなかったかなと思います。
最近では、ちょくちょくネットでの口コミも出回ってみたので、まとめてみました。
クラースの悪い口コミ
なかなか混ざらなくて、だまになってしまいます。
ちょっと飲みづらいかな
ちょっと甘いです。
美味しいは美味しいけど、もうちょっと甘さ控えめが好みです。
と、まあ現在でもクラースの悪い口コミはこの程度しかないんですよね。
実際私もクラースを飲んでみて、ちょっと甘めかなとは思いました。
私はコーヒーはブラックで飲む派です。
もちろんスイーツ系もすきはすきなのですが、飲み物はビター系が好きなので、クラースは若干甘い感じがしました。
だけど、あなたがコーヒーに砂糖を入れて飲む派だったり、タピオカとか普通に美味しく飲めるっていうタイプなら、むしろクラースは美味しい飲み物って感じるんじゃないかなと思います。
私はちょっと甘めに感じるので、入れるクラースの量を少なくしたり、一工夫してクラースを飲むようにしています。
（推奨は２００ｃｃの水分にクラースを２杯）
ただ、クラースを不味い！って感じる人は少数だと思います。
なかなか水に溶けずにダマになってしまうという口コミも、プロテインシェイカーを使うと解消されると思いますよ。
実際、スプーンで混ぜてもなかなか混ざりませんが、プロテインシェイカーで混ぜると、クラースを飲むときにほとんど気になりません。
クラースはあくまでプロテインなので、クラースを飲むならやっぱりプロテインシェイカーは必須かなと思います。
ドラッグストアとかで２００円前後で売っているので、もしクラースや他のソイプロテインを飲もうと考えているのなら、プロテインシェイカーも併せて購入しましょう。
最近では可愛いプロテインシェイカーもあるので、お気に入りのものを見つけるのも楽しくていいですね♪
１００均でもかわいいの売ってるみたいですよ。
私は、可愛さのかけらもない、ドラッグストアで売っているザバスのプロテインシェイカーを買ってしまいました(・´з｀・)
まあ、別に外でクラースを飲むことはほとんどないと思うので、いいかなと。
だけど、こんな可愛いプロテインシェイカーがあるって知ってたら、こっち買ってたかな・・・。
にゃんこのプロテインシェイカーとか、かわいいですよね。
ちょっと注意が必要なのが、１００均のものはシェイクしているときに漏れやすいらしいです。
あと、ザバスのプロテインシェイカーは、ちょっと複雑な？形状になっているそうで、プロテインが溶けやすい構造らしいです。
機能重視が見た目重視かって感じですね。
プロテインシェイカーはそこまで重要じゃないので、お好きなものを買うのがベスト！
クラースの良い口コミ
今までは豆乳を飲んでいましたが、クラースだと豆乳の何倍ものタンパク質が摂れるみたい。
ダイエット中ですが、筋力を落とさず美ボディを目指したいです。
プロテインというと飲みづらい、不味いというイメージがありました。
クラースはきな粉味ということで、どうなんだろうと思いましたが、若干甘みが強いですが、飲みにくさは全くありません。
美味しい飲み物としてもいいと思います。
タンパク質の含有量とかそういうのはよくわかりませんが、マギーさんということで試しに飲んでみました。
牛乳で割るとクラースはとても美味しく飲めます。
ダイエット効果や美肌効果などはわかりませんが、１杯あたりのカロリーが７０ｋｃａｌ、イソフラボンが沢山入っているということなので、良い効果が出るように、期待して飲んでいます。
ネットでのクラースの良い口コミにあるように、今までのプロテインとはちょっと違うと感じている人が多いようです。
それはやっぱり、クラースは美味しいってことに尽きると思います。
私はいままでプロテインというものは飲んだことはなかったのですが、プロテインは筋トレしている人が、不味いけど筋肉を付けるにはいいから仕方なく飲んでいるっていうイメージでした。
だけど、クラースを飲んでいる人のほとんどの人が、「美味しい」と言っているんですよね。
実際、私も始めてクラースを飲んだときに、かなり美味しい！と思いました。
最近ではコンビニやスーパーでもソイプロテインが売っていますが、それよりも「美味しさ」と言う点では段違いに美味しいと感じました。
こればかりは、実際にクラースを飲んでみないとわからないですよね。
クラースの口コミまとめ
正直、悪い口コミの裏が良い口コミかなと思います。
甘いのが苦手って人は、クラースの評価は低いけど、甘いのが好きっていう人はクラースの評価は高いです。
なので、あなたが甘い飲み物が苦手！というタイプでしたら、クラースはお勧めしません。
実際、私もちょっと甘く感じましたから。
一番気になるのが、「ダイエットに効果があるのか」だと思いますが、それはクラースがどのくらい腹持ちが続くのかに掛かっていると思います。
腹持ちに関しては、日頃どの程度の食事をしているかにもよると思いますが、腹持ちについてはこれからレビューしてみようと思います。
クラースの私のレビュー
クラースをレビューしてみました。参考にしてもらえるといいかなと思います。
早速届いたクラースを開けてみると・・・
ぷわーんと、きな粉の香りが(⊃´-`⊂)
（スプーンは付属品です）
きな粉の香りって、好き嫌いはあるかもしれませんが、甘そうで女性が好きそうな香りですよね。
開けたとたんに、部屋中にきな粉の香りが充満しました。
これは、味には期待できそう！
色々と混ぜて実験してみましたが、はじめはマギーさんがお勧めしていた豆乳を入れてみました。
プロテインシェイカーに入れて、何回かシェイクしてみました。
すると、上の方に泡ができてしまっていましたが、豆乳だけを入れてシェイクしても泡が出てしまったので、クラースのせいじゃないのかな。
いずれにせよ、飲みにくいというほどではありません。
夏なので、涼しげのあるコップにいれてみて
一口飲んでみましたが・・・・
美味しい！！！
なんだこれは！
プロテインじゃなくて、間違って美味しいドリンクでも買ってしまったのか、私は！
と、勘違いしてしまうほどです。
プロテインとういと、飲みにくくてまずくて、筋トレしている人が仕方なく飲んでいるっていうイメージだったのですが、クラースはほのかなきな粉の香りでめっちゃ美味い！
ただ、私はコーヒーをいつもブラックで飲むタイプなので、ちょっと甘いかなと思ってしまいました。
だけど、甘めの飲み物が好きな方には普通に美味しく飲めるんじゃないかなって思います。
しっかりとシェイクすれば、溶け残りとかも全く気になりません。
やっぱりプロテインシェイカーは必須ですね。
私的にはちょっと甘いかなと思ったので、説明書きには「２００ｃｃで付属スプーン２杯」と書いてあったので、豆乳３００ｃｃスプーン１杯くらいにしてますが、甘さとしては丁度いいです。
飲む量も増えるので、その分お腹の満足具合もいい感じです。
味覚は個人差があるので、配合量は調節すればＯＫだと思います。
クラースの量や混ぜる飲み物を色々と試してみるのも、それはそれで楽しいですよ♪
かくいう私も色々と試してみたのですが、私はコーヒーが好きです。
１日２～４杯くらい、ブラックのコーヒーを飲むくらい好きです。
そうです、コーヒーにクラースを混ぜてみました！
大好きなコーヒーに、美味しいクラースを入れたら、お店出せるくらい美味しい飲み物になるんじゃなかろうか！
結果は・・・・
不味いです・・・
マジで不味いっす(・´з｀・)
こんなのでお店だしたら、すぐ潰れます。
豆乳とか牛乳とかはめっちゃ美味しかったけど、コーヒーにクラースを混ぜると、マジで不味くなるので、やめた方がいいっす(・´з｀・)
ダイエット効果は期待できるのか
ダイエットを成功させるには、
摂取カロリー＜消費カロリー
にすれば、理論的には痩せていきますよね。
ダイエットを成功する理論はとても簡単なんだけど、やっぱりカロリー摂取過多になってしまって、なかなかダイエットに成功しないっていう人が多いんじゃないかなって思います。
クラースもお水で飲んだ場合、１杯あたりのカロリーは７０ｋｃａｌなのですが、食事に置き換えてクラースを飲んだら、おそらくほとんどの人が、ダイエットに成功するんじゃないかなと思います（リバウンドは置いといて・・・・）
ここで、重要なのが、「じゃあ、クラースで食事と同じくらいお腹が満足するの？」
って事じゃないかなと思います。
私がクラースを飲んだ感想なのですが、
「飲んでいるときは、ものたりなく感じる」
です。
私は、お水ではなく、せっかくだからマギーさんがお勧めしている豆乳で飲んでいるのですが、それでもクラースを飲んでいるときはちょっと物足りないかな・・・・って感じてしまいます。
飲んでいるだけだからちょっと物足りなく感じて、なんか軽く食べたいなぁ・・・とか思っちゃうんですよね。
飲んでいるときは。
だけど、本当に不思議なのですが、クラースを飲んでいるときは物足りないのですが、飲み終わってしばらくすると、不思議とお腹が満足しているんですよね。
これが、ソイプロテインの効果なの？って思います。
コンビニで売っているソイプロテインも何度か飲んだことがあるのですが、クラースをそれとはちょっと違うかなと。
豆乳で割っているからなのか、クラースが凄いのか。
どちらにせよ、クラースを食事代わりに飲んでいるので、クラースを飲んでいるときは「何か食べたいなぁ」という欲望は出るのですが、そこを我慢して、朝だったら外出するだったり、夜なら布団に入ってしまったりすると、「何か食べたい」という欲求を忘れてしまいます。
朝にクラースを飲んだとしたら、お昼くらいまではお腹の満足具合は持ちますね。
夜にクラースを飲む時も、お腹がすきすぎて眠れない！なんていうこともありません。
繰り返しになりますが、やっぱり飲んでいるだけなので、「何か固形物を食べたいなぁ」という欲求も少なからずあります。
そこを我慢できるかどうかが、クラースを効果的に飲めるかどうかの違いなんじゃないかなって思います。
私は朝はちょっと忙しいので、朝食をクラースで置き換えることをメインにしてますが、たまーに、夕食をクラースと置き換えるようにしています。
当たり前ですけど、数１００ｋｃａｌ摂取するはずのものを、たった７０ｋｃａｌ＋αで済んでいるのだから、今のところ、体重は減少傾向にあります(*ﾟｰﾟ)ゞ
こんなことなら、もうちょっと早くクラースを飲んでいれば！！！なんて事も考えてしまっていますが、まだ夏には間に合うので、焦らずクラースを飲み続けてダイエットを続けて行こうかなと思います。
今まではダイエットというと、ファスティング系でやっていましたが、ファスティング系のダイエットだと続かない、ストレスが溜まってしまうっていう人には、クラースで置き換えダイエットを試してみるのもいいかなと思いますよ。
美容効果はあるの？
クラースの美容効果については、正直まだわかりません。
美容効果目的でクラースを飲む人は少ないかもしれませんが、クラースは原材料がほぼソイ（大豆）なので、イソフラボンたっぷりという利点はあります。
ただ、それがどのように美容に良い方向に働いているのかは、まだ実感していません。
これから、２ヶ月３ヶ月とクラースを飲み続けたら、もしかしたら何か良い結果が出るかもしれませんが、現状では特になんとも・・・っていう感じです。
ただ、ダイエット中は、お肌や髪の毛の調子が悪くなりますが、今のところ、化粧ノリが・・とか髪の毛がパサ付く・・とかそういうのは感じていません。
それが、クラースの効果なのか、というのはちょっとわかりませんが。
まあ、イソフラボンは女性ホルモンに似ているっていいますし、今後長い目でみれば効果が出るかもしれませんが。
ただ、美肌目的とかでクラースを飲もうかなと考えているのなら、別の物を選んだほうがいいですよ。
やっぱりクラースを飲む目的の一番は、ダイエット効果を期待してだと思うので、美容・美肌効果は＋αとして考えておいたほうが無難だと思います。
クラースをお得に購入する方法
クラースは、ドラッグストアや量販店での販売は現状ではないかと思います。
楽天などでも購入できますが、お得にクラースを始めたい、と考えているのなら、公式サイト１択です！！！
理由は、紹介がキャンペーン価格で１，４８０円で購入できるから です。
通常価格４，５００円が６７％オフになるのなら、公式ＨＰから購入するのが一番お得ですよね。
楽天でもクラースが販売されているのですが、定価での販売になっています。
ただ、公式サイトで購入する場合に注意が必要なのが、初回６７％オフは定期コース限定です。
定期コースを申し込んだ場合は、４回の購入が必須になるので注意してください。
４ヶ月でかかる金額は１，４８０円＋４，５００円＋４，５００円＋４，５００円＝１４，９８０円です。
１袋１５食分なので、１食当たりかかる金額は２５０円です。
私の場合は、クラースを推奨よりも少なめでいれているので、もうちょっとコスパはよくなるかな。
飲み物に２５０円払って、そのほかにも食事代払って・・・ってなると、ちょっとコスパ悪いかなと思いますが、私の場合は食事と置き換えてクラースを飲んでいるので、食事代がまるまる２５０円で収まっているので、コスパは結構いいほうかなと思います。
２５０円って言ったら、コンビニでお買い物したらすぐ使ってしまうような金額だし。
きな粉味か抹茶味か迷ってしまうところですが、ある程度長く続けよう！と考えてるのなら、定期コースから購入するのが一番コスパがいいかなと思います。
１袋だけ試してみたいな・・・っていう人も、ご心配なく！
定価の４，５００円ではありますが、単品購入も公式サイトで用意してあるようです。
ちょっと見づらいですが、
単品購入はこちらの下の、【黒糖きなこ味】【黒糖抹茶味】をクリック、タップすれば単品購入ができます。
ある程度の期間続けようと考えているのなら、お得な定期コース、ちょっとお試しでと考えているのなら単品購入。
用途ややる気に合わせて、あなたに一番最適な購入方法を選んでくださいね♪
抹茶味も美味しそう♪
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